Понимая,, что пора что-то менять в жизни; вы все же топчетесь на месте, а заветная мечта так и остается мечтой. Если это так - пришло время пересмотреть свой образ жизни.

Во первых, благие намерения так и останутся нереализованными, если человек ставит перед собой нереальные или недостаточно конкретные цели — скажем, сбросить двадцать килограммов или переехать жить в далекую Австралию. Чем дальше вы унесетесь ввысь в мечтах, давая волю прожектерским наклонностям, тем больнее будет приземление и, следовательно, разочарование. А не-удачи, следующие одна за другой, способны вообще отбить охоту к каким-либо переменам: "Все равно ничего не получится!"
Новый год — это время, когда, подводя итоги, мы обычно задумываемся о будущем. Как избежать ошибок и распределить время и силы, чтобы сдвинуться с мертвой точки? Ведь под лежачий камень, как известно, вода не течет!
Очевидно одно: нужно суметь выде¬лить главное, обозначить разумные цели и быть последовательным в их достижении. Для этого, учитывая, разумеется, и свой прошлый опыт, определите, чего бы вам хотелось добиться в ближайшее время, за полгода, за год. Уделите "вопросам планирования" пару часов, запаситесь чашечкой кофе, возьмите чистый лист бумаги, отключите телефон и... возможно, 1998 год станет переломным и луч-шим в вашей жизни!
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ В СЕБЕ
Проанализируйте свои главные достижения в жизни - у вас хорошая, благополучная семья, двухлетний замечательный сынишка, вы сумели вновь выйти на работу. Это главные вехи. Теперь вспомните, чего вы добились в прошедшем году. Пусть это будут совсем небольшие успехи, но все же: "Я потеряла пять килограммов, которые набрала после родов, у меня появились новые друзья, я научилась лучше готовить, начала заниматься плаванием..." Вот видите — внушительный список говорит о том, что вы способны изменить свою жизнь к лучшему и добиться желаемого.
А теперь о том, что не удалось.
Сразу оговоримся, что не стоит слишком винить себя за промахи и ошибки - как известно, совершенных людей не бывает. Вас должно интересовать в этом смысле только следующее: чему можно научиться, учитывая негативный опыт прошлого. Что бы вы на этот раз сделали по-другому, какие упущенные возможности использовали? Может быть, вы недостаточно времени уделяете своим собственным интересам или вовсе пренебрегаете ими, пытаясь все время уступать просьбам других?
Суммируя вышеизложенное, по-ставьте перед собой три цели, кото-рых постараетесь добиться в течение следующего, 1998 года. Запишите их. Например: "Я должна научиться отказывать тем, кто использует меня, по-кушаясь на мое свободное время", "Я начну учить английский", "Я возьмусь за свою потерявшую былые очертания фигуру, буду ходить в тренажерный зал или постараюсь купить тренажер и кассеты, чтобы заняться аэробикой дома".
ВЫВОД: Придерживаясь намеченной программы, не стесняйтесь того, что не¬которые ее пункты звучат недостаточ¬но торжественно, ведь у любого в жизни есть программа-максимум и програм-ма-минимум. Так вот, в этот минимум входят очень нужные моменты, без ко-торых не ладится семейная жизнь и не спорится хозяйство.
ЧТО ВАМ МЕШАЕТ?
Очень важно, чтобы заниженная само-оценка, сложившаяся еще в детстве в результате того, что строгие родители считали вас лентяйкой или неумехой, копушей или сорвиголовой, не влияла на вашу взрослую жизнь и не мешала осуществлению целей. Скажите себе: "Это все в прошлом... Если когда-то я и была такой, то с этого дня все будет совсем иначе".
Может быть, вам трудно добиться успеха, потому что на вас оказывает слишком большое влияние чужое мнение или вы не умеете постоять за себя? А может, вы считаете, что обстоятельства против вас и с этим ничего нельзя поделать? В любом случае не сидите сложа руки. Я помню, как моя подруга Галя собиралась бросить любимую работу в школе, так как у нее были проблемы с голосом: повышать голос, а тем более кричать она не могла, а когда говорила обычным тоном - дети не слышали ее и не слушались. Кто-то из знакомых посоветовал пройти специальные курсы по постановке голоса, и это решило Галину судьбу: голос теперь напрягать не приходится и в классе стоит тишина. Таким образом проблема поддалась быстрому и успешному решению. Прежде чем отказаться от своей мечты, надо хотя бы попробовать за нее бороться!
ВЫВОД: Спросите себя, не потому ли вы проваливаете свои планы, что иногда вам1 бывает выгоднее проиграть? Может быть, подсознательно вы позволяете другим принимать решения за себя, чтобы, оставаясь в тени, особо не напрягаться? Осознать это - уже полдела. Следующий шаг - разорвать порочный круг.
ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ
Анализируя разные стороны своей жизни (отношение к работе, деньгам, детям, браку, дружбе, отдыху), определите, устраивает ли вас сложившаяся ситуация или вы хотите что-то изменить?
Выделите для себя те сферы своей жизни, которые кажутся вам главными на данном этапе, и сфокусируйте на них все внимание. Что сейчас для вас важнее — карьера или семья, пупонять,
как подойти к решению поставленных задач, попытайтесь сформулировать
путешествие или учеба? Теперь, чтобыкритерии, которыми вы стремитесь руководствоваться в жизни: интересы семьи, успехи на службе или возможность поправить здоровье.Итак, разобравшись в себе, вы решили выработать четкие, конкретные и сопоставимые с вашими реальными усилиями цели. Вместо того чтобы давать себе обещания типа: "В этом году я попытаюсь похудеть", скажите: "Я постараюсь сбросить два килограмма за два месяца". Не кривите душой перед собой - это не в ваших интересах. Выбирайте позитивные формулировки. Теперь из всех крупных и мелких целей отберите то, что нужно делатьпрежде всего, а что можно отложить. Подумайте, что сделает вас счастливой и без чего вы сможете прожить в ближайшее время?

ПОДВОДИМ ИТОГИ

А теперь пришла очередь расписать по неделям и месяцам план выполнения намеченного. Другими словами, разбив путь к достижению крупной цели на более мелкие этапы, вы сделаете достижение цели более реальным - например, чтобы научиться водить ма¬шину, вначале нужно накопить деньги на оплату курсов.
Регулярно сверяйтесь со списком, I Отведите хотя бы несколько минут в | неделю для того, чтобы подвести ито- ■■ ги и обдумать следующие шаги. Зару- ; читесь поддержкой близких, друзей,! детей. Не впадайте в панику, если не сумели вписаться в график. Будьте готовы к тому, чтобы гибко подходить к приоритетным целям и менять их в соответствии со сложившейся ситуацией.

Главное - не сдавайтесь, и вы увидите, насколько полезен целеустремленный подход к жизни и как помогает добиться желаемого мобилизация сил в определенной области. Идея упорядочить свои планы проста, но от этого: не менее рациональна.